发布于 2026-05-12
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糖尿病平时应注意血糖监测、饮食控制、规律运动及药物管理，同时关注特殊人群（如老年、孕妇）的个性化需求。
血糖监测：需定期测量空腹及餐后2小时血糖，记录波动规律，为治疗调整提供依据。老年患者应避免低血糖风险，儿童需由监护人协助监测。
饮食管理：控制总热量摄入，均衡分配碳水化合物、蛋白质与脂肪，优先选择低升糖指数食物，如全谷物、蔬菜。肥胖者需逐步减重，避免高糖饮料及精制食品。
规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，餐后1小时运动可辅助控糖。老年患者可选择太极拳等低强度运动，避免空腹或剧烈运动。
药物管理：遵医嘱规范用药，不可自行调整剂量或停药。注射胰岛素者需注意注射部位轮换，避免皮下脂肪增生。特殊人群（如孕妇、肾功能不全者）需在医生指导下选择药物。
特殊人群提示：老年患者应预防低血糖，随身携带糖果；孕妇需严格控糖，定期产检；儿童需保证营养均衡，避免肥胖诱发糖尿病。
