发布于 2026-05-14
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北京大学第一医院 心血管内科
血脂高需结合饮食、运动及药物干预综合管理。日常应控制总热量,减少饱和脂肪与反式脂肪摄入,增加膳食纤维;每周至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等。药物治疗需遵医嘱,特殊人群如糖尿病患者、孕妇、老年人等应在医生指导下调整方案。定期监测血脂,40岁以上人群建议每年检查一次,高危人群需增加频率。保持健康体重,避免长期熬夜与精神压力过大,戒烟限酒。