发布于 2026-05-29
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北京大学人民医院 产科
做月子期间可以洗头洗澡,但需根据产后恢复阶段和个人体质调整方式。
产后1周内建议采用擦浴,避免淋浴或盆浴,防止感染。此时伤口未完全愈合,身体抵抗力较弱,应保持外阴清洁干燥,勤换卫生巾。
产后1周后可根据恢复情况选择淋浴,水温控制在38~40℃,时间不超过15分钟,避免受凉。洗澡后及时擦干身体,注意保暖,防止感冒。
剖宫产产妇需延迟淋浴,伤口完全愈合后方可进行,避免伤口沾水引发感染。洗澡时动作轻柔,避免过度劳累。
特殊人群如高龄产妇、有妊娠并发症者,建议咨询医生后再决定洗澡时间和方式,确保安全。