脂肪肝治疗需以生活方式干预为核心,持续6~12个月后评估改善效果,必要时辅以药物治疗。
一、单纯性脂肪肝:以减重和运动为主。成人每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳;同时控制热量摄入,减少高糖高脂食物,增加膳食纤维。
二、非酒精性脂肪肝伴代谢异常:除生活方式干预外,若合并高血压、糖尿病等,需在医生指导下控制基础疾病。
三、酒精性脂肪肝:必须彻底戒酒,同时补充维生素B族,避免肝毒性药物,定期监测肝功能。
四、特殊人群注意事项:儿童需在儿科医生指导下调整饮食结构,避免营养不良;孕妇需均衡营养,避免过度增重;老年人应循序渐进增加运动强度,优先选择低冲击运动。