快速制止打嗝可通过刺激迷走神经（如深呼吸屏气、饮用少量温水）或改变呼吸节奏（如纸袋呼吸法），多数情况下数分钟内可缓解。
生理反射性打嗝：因饮食过快、冷空气刺激等引起，可尝试深呼吸后屏气10-15秒，重复2-3次；或小口饮用温水，湿润膈肌区域。
疾病相关性打嗝：如持续超过48小时的顽固性打嗝，可能提示胃炎、中风等疾病，需及时就医检查原发病因。
特殊人群注意：婴幼儿打嗝多因喂养姿势不当，拍背时手掌呈空心状轻拍背部；孕妇因激素变化易打嗝，可尝试缓慢咀嚼无糖口香糖，分散注意力。
药物干预：若上述方法无效，可在医生指导下使用止吐类药物，但需避免自行用药，尤其老年人或慢性病患者需谨慎。
