怀孕胃疼可通过调整饮食、改善生活习惯、药物辅助（需遵医嘱）等方式缓解。
饮食调整：少食多餐，避免辛辣、油腻及产气食物（如豆类、碳酸饮料），选择易消化的面食、粥类，餐后保持直立姿势15-30分钟。
生活习惯改善：避免久坐，适当散步促进消化；睡觉时可抬高上半身15°-30°，减轻胃酸反流刺激。
药物辅助：若症状严重，可在医生指导下短期服用抗酸剂（如铝碳酸镁），但禁用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药。
特殊人群提示：有胃溃疡、胃炎病史者需提前告知医生，妊娠早期（前12周）尽量避免用药，优先通过非药物方式缓解。
注意事项：若胃疼持续加重、伴随呕吐咖啡样物或黑便，需立即就医排查妊娠相关并发症。
