产妇需要补钙，尤其是孕期及哺乳期女性，因胎儿骨骼发育及乳汁分泌会增加钙需求。
孕期补钙：孕中晚期（孕20周后）需额外补充钙，每日推荐量1000~1200mg，可通过牛奶、豆制品等食物获取，必要时在医生指导下使用钙剂。
哺乳期补钙：哺乳期每日需钙1200mg，乳汁中钙含量稳定，母亲需维持自身钙储备，建议持续补充至哺乳期结束，优先选择钙吸收好的食物或制剂。
特殊情况：有妊娠期高血压、多胎妊娠、早产史的产妇，需在医生评估后调整补钙方案，避免过量补钙导致便秘或肾结石风险。
补钙注意事项：补钙同时补充维生素D，促进钙吸收；避免空腹补钙，可分次服用；若饮食中钙摄入不足，应及时就医检查并补充钙剂。
