孕妇怀孕期间厌食可通过调整饮食结构、少食多餐、补充维生素B6、适当运动及心理调节等方式改善，多数在孕早期（12周内）自然缓解。
孕早期生理性厌食：因激素变化（如HCG升高）引发，可尝试清淡易消化食物（如粥、蒸蛋），每日分5-6次少量进食，避免空腹时接触油腻气味。
情绪性厌食：焦虑或压力过大时，可通过听舒缓音乐、与家人交流缓解情绪，必要时寻求心理咨询。
病理性厌食：若伴随严重呕吐、体重下降＞5%，需排查妊娠剧吐、甲状腺功能异常等，及时就医检查并遵医嘱治疗。
特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）需更密切监测营养摄入，可在医生指导下补充复合维生素；有妊娠糖尿病史者应选择低升糖指数食物，避免血糖波动。
