发布于 2026-05-15
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糖尿病防治以综合管理为核心,需结合饮食、运动、监测及药物(如双胍类、SGLT-2抑制剂等)干预,同时特殊人群需个性化调整。
饮食控制:控制总热量摄入,减少精制糖与高油食物,增加全谷物、蔬菜及优质蛋白比例,规律进餐可稳定血糖。
运动干预:每周至少150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳),配合每周2-3次抗阻训练,避免空腹或血糖过高时运动,运动前后监测血糖。
血糖监测:定期监测空腹及餐后2小时血糖,老年或低血糖风险高者可增加夜间监测,记录血糖波动趋势,为调整方案提供依据。
药物治疗:2型糖尿病患者优先生活方式干预,必要时联合二甲双胍等药物,胰岛素可用于1型或急性并发症患者,需在医生指导下使用。
特殊人群:老年患者需避免低血糖,加强血糖波动管理;孕妇需严格控糖,定期产检;儿童青少年以饮食控制和运动为主,慎用口服药,优先基础胰岛素。



















