发布于 2026-05-29
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血糖值一直高需立即干预，重点监测空腹、餐后2小时血糖，优先生活方式调整，必要时在医生指导下用药。
一、饮食调整：控制精制糖摄入，增加全谷物、蔬菜，选择低GI食物，如燕麦、豆类。每日碳水化合物占比40%~50%，少食多餐，避免暴饮暴食。
二、运动管理：每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳，餐后1小时运动更佳。肥胖者减重5%~10%可显著改善血糖。
三、药物干预：2型糖尿病患者常用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等，1型糖尿病需胰岛素治疗。用药需个体化，定期监测肝肾功能。
四、特殊人群：老年人避免低血糖风险，用药宜从小剂量开始；孕妇需严格控糖，定期产检；儿童优先饮食+运动，必要时短期胰岛素治疗。
五、监测与就医：空腹血糖7.0mmol/L以上或餐后≥11.1mmol/L需就医。每年至少1次糖化血红蛋白检测，每3个月复查肾功能。
