发布于 2026-05-15
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骨质疏松治疗需结合基础措施与药物干预，基础措施包括补充钙与维生素D、规律运动、调整生活方式，药物干预需根据骨折风险分层选择。
基础干预：每日钙摄入量1000~1200mg（如牛奶、豆制品），维生素D 800~1000IU（如鱼类、日光照射），每周进行150分钟中等强度运动（如快走、游泳），戒烟限酒，避免过度减重。
药物治疗：低风险患者可考虑双膦酸盐类（如阿仑膦酸钠）；高风险患者（如椎体骨折史）可联合降钙素或甲状旁腺激素类似物。用药需经医生评估，避免长期使用影响肾功能。
特殊人群：绝经后女性需关注骨密度监测，50岁以上人群建议每年筛查；糖尿病患者需严格控糖以减少骨流失；长期使用糖皮质激素者应预防性补钙与维生素D，定期复查骨代谢指标。
注意事项：跌倒风险高者需改善家居环境，使用助行器；儿童及孕妇以非药物干预为主，必要时在医生指导下补充钙剂；药物治疗期间若出现严重腹痛或肌肉疼痛，需及时就医。
