发布于 2026-05-29
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骨质疏松主要由骨形成与骨吸收失衡引起，常见于中老年人群，女性绝经后、男性老年期风险显著增加，与年龄、性别、生活方式（如钙摄入不足、缺乏运动）及慢性疾病（如糖尿病、肾病）等因素相关。
年龄因素：随年龄增长，骨密度自然下降，50岁后女性因雌激素骤降加速骨流失，男性70岁后骨量流失速率加快。
性别差异：女性绝经后雌激素缺乏，破骨细胞活性增强，骨流失速度比男性快3倍，骨折风险更高。
生活方式：长期钙、维生素D摄入不足，缺乏负重运动（如步行、力量训练），吸烟酗酒会抑制成骨细胞功能，增加骨质疏松风险。
疾病与药物：糖尿病、甲状腺功能亢进等内分泌疾病，长期使用糖皮质激素（如泼尼松）会加速骨破坏，需定期监测骨密度。
预防建议：均衡饮食（每日钙1000-1200mg、维生素D 800-1000IU），坚持负重运动，高危人群（如绝经后女性、长期激素使用者）应定期筛查骨密度，必要时遵医嘱使用抗骨质疏松药物。
