发布于 2026-05-15
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骨质疏松主要由骨形成减少、骨吸收增加或两者共同作用引起,常见于中老年人群,女性绝经后风险显著升高。
年龄因素:随年龄增长,骨重建能力下降,35岁后骨量逐渐流失,70岁以上人群患病率超70%。
性别差异:女性绝经后雌激素骤降,破骨细胞活性增强,骨流失速度为男性的2-3倍;男性雄激素水平下降较缓慢,发病年龄较晚。
生活方式:长期缺乏运动(如久坐)、钙/维生素D摄入不足、吸烟酗酒、过量咖啡因等,会加速骨量流失。
疾病与药物:类风湿关节炎、甲状旁腺功能亢进等疾病,或长期使用糖皮质激素(如泼尼松),可直接抑制骨形成或促进骨吸收。
特殊人群提示:绝经后女性应每年检测骨密度,男性70岁后关注骨健康;糖尿病、肾病患者需定期筛查;孕妇/哺乳期女性需保证钙摄入,避免过度减重。
预防建议:均衡饮食(每日钙1000-1200mg、维生素D 800-1000IU),规律负重运动(如快走、太极拳),避免跌倒风险。



















