发布于 2026-05-29
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刮痧中暑应立即停止刮痧并转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，同时补充含电解质的水。若症状无缓解或加重，需及时就医。
轻度中暑（头晕、乏力、皮肤灼热）：
迅速脱离高温环境，平卧休息，用30℃左右温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，饮用淡盐水或运动饮料补充电解质。
中度中暑（面色潮红、恶心呕吐）：
除上述措施外，可冷敷额头、手腕内侧，若有条件，用风扇加速体表散热。避免服用止泻药或止吐药，待症状稳定后尽快送医。
重度中暑（高热、意识模糊）：
立即拨打急救电话，在专业人员到达前，用冰袋裹毛巾置于颈部、腋下、大腿根部降温，同时保持呼吸道通畅，避免误吸呕吐物。
特殊人群注意事项：
婴幼儿：禁用刮痧，优先采用减少衣物、温水擦拭、降低室温的物理降温法，避免脱水。
老年人及慢性病患者：需密切观察体温、心率变化，避免自行用药，及时联系医生调整基础病用药。
孕妇：远离高温环境，中暑时立即平卧，头部稍垫高，用湿毛巾冷敷太阳穴，尽快就医。
