芒果不属于寒性食物，其性味甘、酸、微寒，中医理论中“寒”的属性较弱，现代营养学角度无“寒性”概念。
从中医体质角度，脾胃虚寒者过量食用可能引起腹胀、腹泻，建议每次食用量不超过1个中等大小果实，脾胃功能正常者可适量食用。
从营养成分看，芒果富含维生素C、膳食纤维及类胡萝卜素，对抗氧化、促进肠道蠕动有积极作用，每日食用量建议控制在200克以内。
特殊人群如糖尿病患者需注意糖分摄入，选择成熟度适中的芒果（含糖量约14%），避免空腹食用；过敏体质者首次食用需少量尝试，观察是否有皮疹、口腔瘙痒等反应。
孕妇可适量食用芒果补充营养，但需避免食用未成熟或过熟的果实，以防肠胃不适。
