发布于 2026-06-02
1334次浏览
跟腱断裂手术后需分阶段康复，核心是保护修复组织、逐步恢复功能，总周期约3-6个月，具体方案依手术方式和恢复情况调整。
一、术后固定期（0-6周）：
需佩戴石膏或支具固定踝关节于中立位，期间避免负重，通过抬高患肢减轻肿胀，可进行非负重状态下的足趾活动，促进血液循环，预防深静脉血栓。
二、早期活动期（6-12周）：
拆除固定后，在康复师指导下逐步进行踝关节屈伸训练，范围从0°-90°，同时可借助助行器部分负重，避免突然发力导致跟腱二次损伤。
三、功能恢复期（12-24周）：
开始进行平衡训练、步态矫正及小腿肌肉力量训练，如提踵练习，可逐步过渡到日常行走，避免剧烈运动，同时注意避免长时间站立或行走。
四、特殊人群注意事项：
老年患者需加强营养，补充蛋白质和钙，促进跟腱修复；糖尿病患者需严格控制血糖，预防伤口感染；运动员需在医生评估后，逐步恢复运动强度，避免过早重返赛场。
