发布于 2026-07-14
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网球肘（肱骨外上髁炎）治疗以保守干预为主，急性期（1~2周）需制动休息并冰敷，亚急性期（2~6周）可采用物理治疗，慢性期（>6周）需结合康复锻炼。
保守治疗
1.休息与保护：减少腕部用力动作，避免提重物或反复拧毛巾，必要时佩戴护肘或弹性绷带。
2.物理治疗：超声波、冲击波或激光治疗可促进局部血液循环和组织修复，需在专业机构进行。
3.药物干预：疼痛明显时可短期外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸凝胶），避免长期口服。
4.康复锻炼：渐进式进行腕伸肌拉伸和握力训练，增强肌肉力量以预防复发。
特殊人群注意事项
运动员或体力劳动者：需调整运动方式，避免过度使用前臂肌群，运动前充分热身。
老年患者：合并骨质疏松或关节炎时，需在医生指导下进行低强度康复训练。
孕妇：因激素变化可能加重症状，优先选择物理治疗和温和拉伸，避免药物。
手术治疗
仅适用于保守治疗无效（>3个月）且疼痛严重影响生活者，术后需配合康复计划以恢复功能。
