发布于 2026-09-28
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北京大学第一医院 产科
怀孕期间建议以左侧卧位为主,孕中晚期可在背部或腿部放置靠垫支撑,避免仰卧。
孕早期睡姿无特殊要求,以舒适为主。
孕中期可采用左侧卧位减轻子宫压迫,同时避免长时间保持同一姿势,可适当变换睡姿。
孕晚期子宫增大明显,左侧卧位能改善胎盘血流,减轻水肿和腰酸,建议在腹部下方放置枕头支撑。
特殊人群如患有妊娠高血压或心脏病的孕妇,需在医生指导下调整睡姿,确保安全。
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宫腔镜中心
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