发布于 2026-09-28
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首都医科大学附属北京天坛医院 神经内科
脑供血不足,最大的原因就是脑动脉硬化,而脑动脉硬化形成的原因包括高血压,高血脂,高血糖以及高同型半胱氨酸血症。所以针对以上几条可以用食疗,首先要低盐饮食,每天摄取钠的量,不要超过六克,针对高血脂应食用不饱和脂肪酸,不吃高油脂的东西,比如油煎油炸的,比如用花生油,葵花籽油等等。
另外要多吃大叶蔬菜,一般生拌为好,以保证叶酸的摄取以及vc的摄取,这可以使血管的弹性增加。
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