发布于 2026-09-28
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北京大学人民医院 产科
孕妇应避免食用含木糖醇、含咖啡因、含人工色素或添加剂的口香糖。
含木糖醇的口香糖：过量摄入可能刺激肠胃，引起腹泻，尤其孕早期肠胃敏感时风险更高。
含咖啡因的口香糖：每日咖啡因摄入超过200mg可能增加流产风险，普通口香糖每片咖啡因含量虽低，但长期累积需注意。
含人工色素或添加剂的口香糖：部分添加剂可能通过胎盘影响胎儿发育，选择成分简单的无糖口香糖更安全。
特殊提示：孕期咀嚼口香糖需控制频率，避免因过度咀嚼导致颞下颌关节不适；若孕吐严重，建议优先选择温和的非刺激性食物缓解口腔不适。
