宝宝总不爱吃饭，建议先观察1~2周，若持续超过2周，需排查生理或心理因素。
1.生理因素干预：若因缺锌导致食欲差，可在医生指导下补充锌剂；贫血儿童需调整饮食结构，增加含铁食物摄入。
2.心理因素调整：营造轻松用餐氛围，避免强迫进食；固定用餐时间，培养规律饮食习惯，餐前1小时不进食零食。
3.饮食多样化：将食材切成小块或制成有趣造型，增加食物新鲜感；尝试不同烹饪方式，如蒸、煮、炒，提升食物吸引力。
4.特殊人群注意：低龄儿童（<3岁）避免食用坚果、带刺食物；过敏体质儿童需规避已知过敏原，优先选择单一食材逐步引入。
