发布于 2026-09-28
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婴儿四个半月（13周左右）可开始引入辅食，以高铁米粉为主，逐步添加单一食材的泥糊状食物，如根茎类蔬菜泥、果泥等，避免易过敏食物。
1.高铁米粉：作为第一口辅食，富含铁元素预防缺铁性贫血，每次1~2勺，用温水或母乳/配方奶冲调至稀糊状。
2.单一蔬菜泥：如南瓜、胡萝卜、土豆等，蒸煮后用辅食机打成泥，观察2~3天无过敏反应后再添加新种类。
3.果泥：苹果、香蕉等低敏水果，去皮蒸熟或搅打成泥，每次1~2勺，同样需观察过敏情况。
4.注意事项：辅食添加量从少量开始，每日不超过一顿，优先保证奶量摄入；食物温度接近体温（37℃左右），避免烫食；餐具选择专用辅食碗勺，保持清洁卫生。
