发布于 2026-09-28
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肩周炎治疗以缓解疼痛、恢复功能为主，急性期（1~3个月）以药物（非甾体抗炎药等）结合休息为主，慢性期（3~12个月）需配合康复锻炼，如肩关节活动度训练、肌力训练等。
药物治疗：非甾体抗炎药可缓解疼痛与炎症，如布洛芬等，需遵医嘱使用；糖皮质激素局部注射适用于疼痛剧烈者，但不宜反复使用。
康复锻炼：急性期以轻柔被动活动为主，如钟摆运动；慢性期可进行主动抗阻训练，如使用弹力带做外旋、前屈动作，每日坚持20~30分钟。
物理治疗：超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；针灸、推拿等中医疗法对部分患者有效，但需选择正规医疗机构。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者用药需谨慎，建议在医生指导下进行；糖尿病患者因易发生关节退变，需更积极控制血糖并加强关节保护。
预防措施：长期伏案工作者应定时活动肩颈，避免肩部受凉；老年人可通过太极拳、八段锦等增强肩部柔韧性，降低复发风险。
