颈椎退行性变怎么锻炼？

穿刺手术是什么？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

穿刺手术是指用穿刺针刺入人体内的体腔中，抽取体液进行检查化验或是向体腔内注入药物、化学物质或空气等，是一种临床上广泛使用的检查和治疗手段。常见的有硬膜外穿刺、腹腔穿刺、胸腔穿刺、动静脉穿刺以及腰椎穿刺等不同部位的穿刺手术。一定要到正规的医院去做穿刺手术，做完手术后要做好局部护理，避免感染。平时要加强

腰突压迫神经会自愈吗？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

腰椎间盘突出压迫神经是不会自愈的，一般需要进行牵引治疗，通过按摩、推拿、药物治疗都是改善症状的方法。病情较轻的患者，积极配合治疗，平时进行适当的康复锻炼，是可以逐渐痊愈的。

为什么坐久了屁股疼？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

久坐会造成臀部受到压迫，进而导致血液循环不畅，所以会出现屁股疼的现象。此外，也不能排除是梨状肌综合征、坐骨结节滑膜炎等疾病的原因。患者应该注意改善不良坐姿，经常按摩或者热敷臀部。

锁骨疼怎么回事？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

患者出现锁骨疼痛，很有可能是外伤导致的，多见于锁骨骨折的患者。如果近期没有受到过外伤，出现锁骨疼痛，还有可能是肩锁关节的炎症，骨肿瘤的患者也有可能会出现局部疼痛，伴有肿块。患者可以去医院做局部的磁共振、ct等检查，明确诊断。如果只是局部的无菌性炎症，患者近段时间应该先制动休息，疼痛严重的患者也可以遵

脚底板疼是怎么回事？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

脚底板出现疼痛的现象，可能是由于足底肌膜炎引起的，由于长时间走路、跑步等因素，导致足底筋膜受到过度的牵拉，从而使局部出现反复微损伤，并发生慢性无菌性炎症，所以患者会出现足底疼痛，单侧多见。针对这种情况，建议患者前往医院骨科就诊，做X线、磁共振、超声等相关检查，明确病因。一旦确诊为足底肌膜炎，患者可以

坐太久尾椎骨疼怎么办？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

坐太久尾椎骨疼首先要避免久坐，可以用手按摩或者是用热毛巾热敷尾椎骨，能够促进局部血液循环，减轻疼痛等不适感，同时要适当的站起来活动，比如散步和打太极拳等，不要长时间的坐着。如果患者尾椎骨疼没有明显的改善，则可以在医生的指导下使用活血化瘀的药物和止痛药进行治疗，禁忌私自用药。日常生活中可在座位上放置比

女性早上睡醒后背酸疼是怎么回事？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

女性早上睡醒后背酸疼多与不当的睡姿有关，通过按摩能有所缓解；也可能是由于前一天过度劳作所造成，此时后背部的肌肉内会沉积大量的乳酸，从而出现后背酸痛的现象；也可能是由于腰椎间盘突出症所导致，患者除了腰背部疼痛还会有坐骨神经痛、活动受限等症状；另外，不排除与腰背部受凉有关。建议尽早完善CT和X线等相关检

颈椎退行性变怎么锻炼？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

颈椎退行性变可以适当的进行锻炼，缓解症状，如做耸肩动作、抱头后仰以及球类运动等，也可以增加游泳的时间，缓解症状，禁止进行剧烈的运动，若是症状非常的严重，及时进行手术治疗。

右边的腰疼是怎么回事？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

腰疼是脊柱两侧发生急性和慢性疼痛，常见于过劳、外伤引起的腰肌劳累，可以适当休息，或者按摩、针灸缓解疼痛症状。也有可能是肾脏疾病、泌尿感染等原因引起腰疼，需前往医院检查，针对性治疗。

微创治疗腰椎间盘突出能好吗？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

通过微创进行腰椎间盘突出的治疗，效果较好，不会损害脊柱的韧带以及骨质。在患有腰椎间盘突出后，患者需要进行适当的运动锻炼，增强腰腹部的肌肉力量。平时需要注意休息，保持心情舒畅。

胳膊抬不起来肩膀疼什么原因？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

导致胳膊抬不起来肩膀疼的原因可能是肩周炎，多与退行性变、长期劳损、姿势不良以及外伤有关，症状为肩部疼痛、肩关节活动受限等。另外，还有可能与肩关节脱位有关，外伤或者用力不当，有可能会导致关节出现脱位。此外，还有可能与肩膀周围的软组织伤有关，如肩袖撕裂，会产生明显的疼痛以及活动受限的症状。如果是肩关节炎

治疗肩周炎的药？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

患有肩周炎的时候通常伴有局部疼痛不适的现象，因此可以运用止痛药进行缓解，比如布洛芬缓释胶囊。另外，还可以运用活血化瘀类的药物促进恢复，比如天麻丸、大活络丹等。

左肋骨下面疼痛是什么原因？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

左肋骨下面疼痛可能是以下几种原因所致：第一是胃部疾病，比如胃炎和胃溃疡等，可伴有胃疼、恶心、呕吐和食欲下降等症状；第二是带状疱疹导致的肋间神经痛，疼痛感在咳嗽以及活动的时候会加重；第三是左肋骨下方受到外伤，此时会导致局部组织发生损伤，从而引起疼痛等不适感；第四是胰腺炎，常见症状是发烧、腹胀、恶心和呕

颈椎病引起的手指麻木怎么治疗？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

患者可以先遵医嘱使用活血化瘀、营养神经的药物进行治疗，如丹参酮、银杏提取物、依达拉奉等。患者也可以进行局部的热敷，或者是外用活血化瘀的药物。颈椎病的患者还需要多睡卧硬板床休息，避免长期保持一个姿势。颈椎病引起手指麻木，很有可能是退化的颈椎压迫到了局部的神经，或者是压迫到了血管，引起局部血液供应不足，

骶髂疼痛的正确睡姿？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

伴有骶髂疼痛的患者，睡觉时尽可能保持仰卧平躺的睡姿，另外睡觉时可以将枕头除去。用这种睡姿进行休息，可以有效的降低骶髂关节的压力，因此可以缓解疼痛不适的症状。

脊椎骨折？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

如果您目前存在脊椎骨折的情况，建议您在近期需要多休息，及时至医院通过外固定、手术等方式进行治疗，促进骨折情况的恢复。也可以遵医嘱使用活血化瘀类的药物进行治疗，加快患处骨骼的恢复。

手腕腱鞘炎症状有哪些？

周密 副主任医师

中国人民解放军火箭军总医院 三甲

手腕腱鞘炎的患者通常会出现手腕周围的肌腱红肿，同时伴随剧烈的压痛、麻木感，有部分患者的症状还较为严重，出现了手腕关节受限、弯曲手指握东西出现无力的情况。腱鞘炎的患者可以口服布洛芬、萘普生等药物以缓解疼痛；患者还可以外用氟比洛芬巴布膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗。除了上述的药物治疗，患者还可以