发布于 2026-09-28
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北京积水潭医院 中医科
气虚的人可以食用以下食物进行调理:
1.糯米:具有补中益气、健脾养胃的功效,适合气虚的人食用。
2.山药:具有益气养阴、补脾肺肾的功效,适合气虚的人食用。
3.鸡肉:具有温中益气、补精填髓的功效,适合气虚的人食用。
4.牛肉:具有补中益气、强健筋骨的功效,适合气虚的人食用。
5.大枣:具有补中益气、养血安神的功效,适合气虚的人食用。
6.蜂蜜:具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效,适合气虚的人食用。