发布于 2026-09-28
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北京大学人民医院 中医科
苦瓜泡水喝有以下好处：
1.控制血糖：苦瓜中的提取物有类似胰岛素的作用，能够降低血糖，适合糖尿病患者饮用。
2.促进代谢：苦瓜中的有效成分可以抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，有一定的减肥作用。
3.清热解毒：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等有一定的作用。
4.提高免疫力：苦瓜中的苦瓜蛋白，对于提高免疫力有一定的帮助。
需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜饮用。
