房事后清洁建议在事后5-10分钟内进行，以温水冲洗外阴为主，避免过度清洁或使用刺激性洗液。
温水冲洗为主：用35-40℃温水轻柔冲洗外阴，重点清洁阴道口周围，勿深入阴道内部，避免破坏自然菌群平衡。
避免刺激性产品：禁用肥皂、沐浴露等碱性清洁用品，或含酒精、香精的护理液，以免引发黏膜干燥或过敏反应。
特殊人群注意：孕期女性需特别轻柔，有妇科炎症史者建议咨询医生选择温和冲洗方式；老年女性因皮肤黏膜干燥，冲洗后可涂抹无刺激保湿乳液。
男性清洁要点：同样以温水冲洗外阴及包皮内侧，若有包皮过长，需翻开彻底清洁污垢，避免残留引发感染风险。
