佳木斯大学附属第二医院 骨外科
右边肩膀疼痛可以进行按摩来缓解,按摩可以增加血液循环,从而达到缓解疼痛的目的。另外可以用物理疗法,如红外照射、微波治疗等。如果是由于疾病引起,如颈椎病、颈椎椎间盘突出、肌肉受损等,需要先积极治疗原发病,才能慢慢缓解疼痛。日常注意改正生活习惯,避免久坐、久坐,改正不良的坐姿,尽量不要长时间低头玩手机等,进行适当的肩颈运动,另外要注意肩部的保暖,不要负重。