止泻可按以下穴位缓解症状，但穴位按摩仅为辅助手段，严重腹泻需及时就医。
- 天枢穴：位于肚脐旁开2寸处，按摩可调节肠道蠕动，适用于急性腹泻伴腹胀者，孕妇需避开该穴。
- 足三里穴：外膝眼下3寸，胫骨外侧一横指，按摩能增强脾胃功能，适合慢性腹泻或脾胃虚弱者，婴幼儿需轻柔操作。
- 关元穴：脐下3寸，按摩可温阳止泻，适用于寒湿性腹泻，糖尿病患者需监测穴位按压力度。
- 上巨虚穴：足三里下3寸，可促进肠道传导，缓解肠道积滞，老年人按摩时动作宜缓慢。
注意：按摩频率建议每次5-10分钟，每日2-3次。若腹泻持续超过2天、伴高热或脱水症状，应立即就医，避免延误病情。
