新生儿睡觉不好需先排查环境、喂养、健康等因素。若持续超过2周或伴随异常症状，应及时就医。
环境不适导致：保持室温22~26℃，湿度50%~60%，光线柔和，避免噪音。使用遮光窗帘、白噪音机辅助入睡，减少频繁抱起或摇晃，培养自主入睡习惯。
喂养不当：母乳喂养按需喂养，避免过度喂养导致腹胀；配方奶喂养需控制奶量，奶温37~40℃，喂后拍嗝防止吐奶。睡前1小时减少刺激，避免过度兴奋。
健康问题：若伴随哭闹、发热、拒奶、体重不增，需排查黄疸、感染、肠胀气等。肠胀气可顺时针按摩腹部，必要时遵医嘱使用益生菌。
特殊提示：早产儿、低体重儿需更细致监测睡眠规律，避免强光直射；过敏体质婴儿需保持环境清洁，减少尘螨接触。
