发布于 2026-09-28
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郑州大学第一附属医院 小儿内科
孩子拉稀时，适合吃清淡易消化的食物，如米汤、粥类、苹果泥等，避免油腻、生冷食物。
1.米汤类：可补充水分和电解质，适合6个月以上婴儿，熬煮时避免添加糖或盐。
2.粥类：如小米粥、白粥，煮至软烂，可加少量蔬菜泥增加营养，1岁以上儿童可适量添加。
3.水果类：苹果泥含果胶有助于止泻，香蕉需熟透后食用，避免梨、西瓜等寒性水果。
4.特殊人群：婴幼儿需注意少量多餐，避免脱水；过敏体质儿童暂停添加新辅食；严重腹泻时及时就医。
