发布于 2026-09-28
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北京协和医院 骨科
腰疼持续一个月属于慢性腰痛,可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄或风湿免疫性疾病等引起。
长期久坐或弯腰工作的人群、中老年人群、肥胖者及有腰椎病史者风险更高。肌肉劳损表现为酸痛,活动后加重;腰椎间盘突出常伴下肢麻木;腰椎管狭窄可能间歇性跛行;风湿免疫性疾病多伴晨僵。
日常需避免久坐,定时起身活动,选择硬板床,加强腰背肌锻炼。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状,但需注意用药禁忌。若出现下肢无力、大小便障碍或夜间痛醒,应及时就医。
北京中医药大学国医堂中医门诊部
中医科
首都医科大学宣武医院
疼痛科
华中科技大学同济医学院附属同济医院