流产后饮食需兼顾营养恢复与身体调节，建议术后1~2周内以高蛋白（如瘦肉、鱼类）、高纤维（如新鲜蔬果）、易消化食物为主，避免生冷辛辣刺激。特殊人群需注意：
一、普通人群：
- 补充蛋白质促进子宫修复，如鸡蛋、牛奶、豆制品；
- 适量摄入铁元素预防贫血，推荐菠菜、动物肝脏；
- 多吃富含维生素C的食物（如橙子、猕猴桃）帮助铁吸收。
二、贫血倾向者：
- 优先选择含铁丰富且吸收率高的食物，如红肉、动物血制品；
- 避免同时饮用浓茶、咖啡影响铁吸收。
三、肠胃功能较弱者：
- 初期可采用少食多餐方式，避免油腻、产气食物；
- 可适当食用山药、小米粥等健脾养胃食物。
四、需避孕人群：
- 恢复期间建议采取安全避孕措施，避免短期内再次妊娠；
- 具体避孕方式咨询专业医师。
术后注意休息，保持外阴清洁，若出现异常出血、腹痛等症状及时就医。
