连续两天拉稀大便水状，需优先补充水分与电解质，避免脱水；若伴随腹痛、发热或持续超过3天，应及时就医。
- 感染性腹泻（病毒/细菌）：病毒（如诺如病毒）或细菌（如沙门氏菌）感染常引发急性水样便，儿童、老年人及免疫力低下者易脱水。建议口服补液盐，暂停油腻食物，必要时在医生指导下使用抗病毒或抗生素。
- 饮食因素（不洁/过敏）：食用变质食物或食物过敏可能导致腹泻，需立即停用可疑食物，清淡饮食（如米汤、粥类），严重时需排查过敏原。
- 药物副作用：某些泻药、抗生素可能引发腹泻，停药后通常缓解，需记录用药史，遵医嘱调整药物。
- 其他疾病（如肠易激综合征）：慢性腹泻可能与肠胃功能紊乱有关，需长期观察，避免情绪紧张，规律作息。
特殊人群注意：儿童腹泻易脱水，需频繁喂服口服补液盐；孕妇及哺乳期女性需避免自行用药，及时就医；糖尿病患者需监测血糖，防止低血糖。
