发布于 2026-03-13
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重庆市江津区中医院 心内科
心里烦躁最主要就是自我调整,平时多和他人倾诉心理的事,不要长时间的压抑在心中,多外出踏青,同时也可以适当的培养兴趣爱好等方式来转移自己的注意力,例如画画、听音乐等,长时间的坚持可以有效的改善心理烦躁的症状。但是如果自我调整效果不是很明显,可以适当的使用营养神经的中药来改善症状,常用的有沙参、麦冬、白芍等。另外还可以选择一些西药来治疗,例如劳拉西泮、奥沙西泮等。