发布于 2026-07-18
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骨质疏松主要表现为骨痛(腰背部或全身酸痛,夜间或负重时加重)、骨骼变形(身高缩短、驼背)、脆性骨折(常见于髋部、腕部、椎体,轻微外力即可诱发),好发于老年人群、绝经后女性及长期卧床者。
骨痛症状:多为弥漫性腰背部疼痛,活动或负重时加剧,休息后缓解,夜间可能加重,部分患者伴随肌肉痉挛。
骨骼变形:椎体压缩性骨折可导致身高缩短(每年缩短1-2cm),严重时出现驼背,影响呼吸功能,老年女性因雌激素下降更易发生。
脆性骨折:髋部骨折后需长期卧床,并发症风险高;腕部骨折多见于绝经后女性跌倒时撑地;椎体骨折可无明显外伤史,表现为突发腰背痛。
特殊人群风险:绝经后女性因雌激素骤降,骨量流失加速;老年男性70岁后骨密度下降明显;长期使用糖皮质激素、吸烟酗酒、缺乏运动者风险更高。
预防与干预:优先通过均衡饮食(增加钙、维生素D摄入)、规律运动(负重或肌肉力量训练)改善骨健康;必要时需在专业指导下使用抗骨质疏松药物。



















