发布于 2026-09-28
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网球肘（肱骨外上髁炎）治疗以非手术干预为主，多数患者在3~6个月内通过休息、物理治疗和康复锻炼可缓解症状。
一、休息与避免诱发动作
需减少腕部用力动作，如提重物、拧毛巾等，避免重复性劳损。长期从事电脑操作或手工劳动者，应调整工作姿势，使用护腕辅助固定。
二、物理治疗与康复锻炼
急性期（疼痛明显时）可冷敷缓解炎症，慢性期采用超声波、冲击波治疗促进组织修复。康复锻炼包括握力训练、伸腕肌拉伸等，需在专业指导下进行，避免过度训练加重损伤。
三、药物治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但不建议长期依赖。局部封闭治疗适用于症状严重且保守治疗无效者，需由专业医师操作。
四、特殊人群注意事项
儿童患者以保守治疗为主，避免剧烈运动；老年患者需注意合并骨质疏松情况，康复训练需循序渐进；孕妇患者应优先采用物理治疗，减少药物使用风险。
五、手术治疗
仅适用于病程超过1年、保守治疗无效且影响日常生活的患者，术后需配合康复计划防止复发。
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