发布于 2026-06-06
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拉肚子（腹泻）通常指排便次数增多（每日≥3次）、粪便性状改变（稀便、水样便等），持续时间一般＜4周。多数由感染（病毒、细菌等）、饮食不当或肠道功能紊乱引起，多数可通过非药物干预缓解。
一、感染性腹泻
病毒感染（如诺如病毒）常伴随呕吐、低热，儿童和老人易脱水；细菌感染（如沙门氏菌）多伴腹痛、黏液脓血便，需警惕电解质紊乱。
二、饮食相关腹泻
饮食不洁或过敏（如乳糖不耐受）可致急性腹泻，生冷、油腻食物刺激肠道蠕动加快，特殊人群（如糖尿病患者）需注意血糖波动。
三、慢性腹泻
持续超过4周可能与肠道菌群失调、肠易激综合征（IBS）或慢性疾病（如甲状腺功能亢进）有关，需排查基础疾病。
四、特殊人群注意事项
婴幼儿腹泻易脱水，需及时补充口服补液盐；孕妇腹泻可能增加早产风险，需避免自行用药；老年人腹泻需警惕营养不良和跌倒风险。
五、处理原则
优先通过调整饮食（清淡易消化）、补水（口服补液盐）改善症状；严重腹泻或伴随高热、便血时，应及时就医排查病因。
