发布于 2026-07-18
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胫骨骨折后康复训练需遵循"早期保护、循序渐进、功能优先"原则，术后2周内以消肿止痛、维持关节活动度为主，4~6周逐步增加负重训练，3个月后强化肌力与步态恢复。
早期（术后2周内）：以非负重康复为主，包括踝泵运动（每小时10~15次）、股四头肌等长收缩训练（每次保持10秒，重复20次），避免膝关节过度屈曲。
中期（4~6周）：在医生评估骨折稳定性后，可开始扶拐部分负重（体重的30%~50%），进行膝关节屈伸练习（角度控制在0°~90°），同时配合CPM机辅助训练。
后期（3个月后）：骨折基本愈合时，重点进行肌力训练（如直腿抬高、靠墙静蹲）和平衡协调训练（单腿站立、步态训练），逐步过渡到正常行走。
特殊人群注意事项：老年人需延长康复周期，避免跌倒风险；糖尿病患者需严格控制血糖，预防伤口感染；儿童生长发育期应避免过度负重，防止影响骨骼发育。
