嘴里长泡（口腔溃疡或疱疹）通常在1-2周内自愈，快速缓解需根据病因处理。
创伤性溃疡：由咬伤、烫伤或尖锐食物引起，避免刺激后局部可涂口腔溃疡凝胶，儿童需家长协助清洁口腔，进食温凉软食。
复发性阿弗他溃疡：与免疫、遗传相关，可局部使用含利多卡因的凝胶止痛，避免辛辣食物，女性经期前需注意情绪调节。
疱疹性口炎：病毒感染导致，需保持口腔清洁，可使用抗病毒药物（如阿昔洛韦），婴幼儿需家长每2小时喂水，防止脱水。
特殊人群：孕妇需优先非药物干预，糖尿病患者需控制血糖，长期不愈（超过2周）或反复发作应及时就医排查其他疾病。
