来月经时是否可以吃当归，需根据具体情况判断。当归虽有补血活血功效，但并非所有人经期都适用。
经期量多者：当归活血作用可能增加经量，延长经期，此类人群不建议食用，以免加重不适。
经期量少或有痛经者：若经量少、经血不畅或痛经明显，可在中医师指导下适量食用，帮助改善血液循环，缓解症状。
特殊人群：孕妇及哺乳期女性禁用当归，以免影响妊娠或乳汁质量；12岁以下儿童及肝肾功能不全者慎用，需专业评估后决定。
食用建议：若经期食用，建议选择当归煲汤或药膳方式，控制用量，避免过量；食用后若出现经量异常、腹痛加剧等不适，应立即停用并咨询医生。
