发布于 2026-09-28
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拉稀屎（腹泻）通常可通过调整饮食、补水及对症处理缓解，多数情况下1-3天内改善。若持续超2天或伴随高危症状，需及时就医。
感染性腹泻：由细菌（如沙门氏菌）或病毒（如诺如病毒）引起，常伴发热、腹痛。需补充口服补液盐预防脱水，避免自行使用抗生素。
饮食性腹泻：因饮食不洁、过敏或不耐受（如乳糖不耐受）导致，暂停可疑食物（如生冷、油腻），改用清淡流食（如米汤、稀粥）。
功能性腹泻：压力、焦虑或肠易激综合征引发，需规律作息，减少咖啡因摄入，必要时短期服用益生菌调节肠道菌群。
特殊人群：婴幼儿腹泻易脱水，需优先补充口服补液盐；老年人或慢性病患者（如糖尿病）腹泻可能加重病情，建议及时就医。
