发布于 2026-09-28
3624次浏览
1岁半儿童日常需重点补充钙与维生素D，同时保证蛋白质、铁及锌的摄入，以支持骨骼发育、预防贫血及促进食欲。
钙与维生素D：每日需钙600~800mg，维生素D400IU，可通过配方奶、乳制品、深绿色蔬菜及户外活动获取，必要时遵医嘱补充制剂。
蛋白质：每日需1.2~1.5g/kg体重，优先选择母乳、配方奶、鸡蛋、鱼泥、豆腐等优质蛋白，避免过量加工食品。
铁与锌：缺铁易致贫血，可通过红肉泥、动物肝脏泥、强化铁米粉补充；缺锌影响食欲，牡蛎、瘦肉、坚果泥（需碾碎）可适量添加，注意避免空腹食用。
