怀孕禁忌包括避免接触有害物质、合理控制饮食、谨慎用药、保持适度运动、定期产检监测。
避免接触有害物质：孕期应远离烟酒，避免接触化学毒物、辐射源及高噪音环境，这些因素可能增加胎儿发育异常或流产风险。
合理控制饮食：避免生食（如刺身、溏心蛋）、未经高温处理的肉类及高汞鱼类（如大型金枪鱼），减少李斯特菌感染及汞中毒风险。
谨慎用药：用药需咨询医生，禁用致畸风险高的药物（如某些抗生素、抗癫痫药），妊娠早期（前12周）尤其需严格避免。
保持适度运动：避免剧烈运动及可能导致腹部撞击的活动，如快跑、跳跃等，可选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动。
定期产检监测：按医生建议完成产检项目，及时发现妊娠并发症（如妊娠高血压、糖尿病），确保母婴健康。
