发布于 2026-09-28
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女人月经是伴随卵巢周期性变化的子宫内膜脱落及出血，正常周期范围为21~35天，经期持续3~7天，经量20~60ml。
周期异常：周期短于21天或长于35天可能提示内分泌失调、卵巢功能异常或疾病，需就医检查激素水平及妇科超声。
经期不适：痛经分为原发性（无器质性病变）和继发性（如子宫内膜异位症），可通过非甾体抗炎药缓解，严重时需药物干预。
经量异常：经量少于5ml或超过80ml为异常，可能与激素失衡、子宫肌瘤等有关，需排查病因并针对性治疗。
特殊人群：青春期初潮后1~2年、围绝经期（45~55岁）月经周期易紊乱，需关注身体信号，保持规律作息和情绪稳定。
健康管理：日常需注意经期卫生，避免生冷刺激，均衡饮食，适度运动，减少妇科疾病风险。
