发布于 2026-09-28
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宝宝拉肚子时，优先选择易消化、低纤维且富含电解质的食物，如米汤、苹果泥、山药粥等，同时需避免油腻、生冷及高糖食物。
轻度腹泻（持续1-2天）：可食用稀释后的母乳或配方奶，搭配少量熟苹果泥，补充水分与营养；避免添加果汁等高渗液体，以免加重肠道负担。
中度腹泻（持续2-3天）：推荐山药小米粥、蒸南瓜等温和主食，搭配煮烂的胡萝卜泥，补充钾元素；暂停乳制品，减少膳食纤维摄入，防止刺激肠道蠕动。
严重腹泻（超过3天）：需在医生指导下使用口服补液盐补充电解质，同时选择白粥、焦米汤等无渣食物；避免食用豆类、洋葱等产气食物，防止腹胀不适。
特殊情况处理：6个月以上婴儿可添加煮烂的米粉，6个月以下婴儿腹泻期间，母乳或配方奶喂养需保持正常频率，暂停辅食添加至症状缓解后逐步恢复。
