发布于 2026-09-28
9835次浏览
脂肪肝应通过生活方式干预为主，配合必要药物治疗，通常需坚持6-12个月可改善。
1.非酒精性脂肪肝（NAFLD）：
以减重（目标5%-10%体重） 和规律运动（每周150分钟中等强度有氧） 为核心，减少精制糖、反式脂肪摄入，增加膳食纤维。
2.酒精性脂肪肝（AFLD）：
严格戒酒是根本，同时补充蛋白质和维生素B族，避免高脂高糖饮食，定期监测肝功能。
3.特殊人群提示：
儿童：控制肥胖，避免高脂零食，鼓励每天1小时户外活动。
孕妇：孕期合理增重（≤12.5kg），产后尽早恢复运动，避免产后抑郁导致暴饮暴食。
糖尿病患者：糖化血红蛋白控制在7%以下，优先选择二甲双胍等胰岛素增敏剂。
4.药物治疗：
