首都医科大学附属复兴医院 神经内科
夜里睡不着觉可能与心情紧张、压力过大、情绪激动等精神因素有关,睡前饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等含有刺激性成分的饮品也会影响睡眠。睡眠环境不佳,例如光线太亮、室温过高或过低等也会导致睡不着觉。