发布于 2026-05-26
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吉林大学第一医院 产前诊断中心
怀孕可以吃红薯,但需注意适量。红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高。孕妇食用红薯,不仅可以补充自身和胎儿所需的营养物质,还能防治便秘,促进肠道蠕动,改善孕期可能出现的便秘问题。同时,红薯中的膳食纤维还能促进胎儿的生长发育。但红薯中含糖量较高,孕妇食用过多可能会导致血糖升高,因此需适量食用。
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