发布于 2026-09-29
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首都医科大学附属北京同仁医院 眼科
眼疲劳干涩可通过非药物干预(如20-20-20法则、人工泪液)缓解,必要时遵医嘱使用含玻璃酸钠等成分的人工泪液。
长时间用眼导致的眼疲劳干涩,可每用眼20分钟远眺20英尺外物体20秒,配合热敷或冷敷缓解。
干眼症引发的干涩,优先使用无防腐剂的人工泪液(如玻璃酸钠滴眼液),避免揉眼刺激眼表。
屈光不正或用眼习惯不良者,需定期检查视力,调整用眼距离与时长,避免屏幕蓝光直射。
特殊人群(如孕妇、老年人)若症状持续,建议先排查基础疾病,儿童需在医生指导下使用药物。
上海中医药大学附属龙华医院
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